坐月子出虛汗吃補(bǔ)氣血的、富含蛋白質(zhì)以及有營(yíng)養(yǎng)的食物好得快，另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中成藥進(jìn)行調(diào)理，如玉屏風(fēng)顆粒、黃芪精顆粒以及虛汗停顆粒等，但建議還是以調(diào)整作息與飲食為主。

大部分女性坐月子都會(huì)出虛汗，這是產(chǎn)后身體虛弱的表現(xiàn)，且產(chǎn)后早期皮膚排泄功能比較旺盛，可排出大量汗液，尤其是在夜間睡眠和初醒時(shí)會(huì)比較明顯，建議這段時(shí)間在家里靜養(yǎng)，注意保證充足的睡眠，可以適當(dāng)活動(dòng)一下，不要讓自己疲勞，不要做重體力勞動(dòng)。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐、葷素搭配為宜，尤其是要清淡，食物要容易消化，要富含營(yíng)養(yǎng)，保證飲食均衡和蛋白質(zhì)攝入充足，可以適當(dāng)喝小米和桂圓大紅棗粥，也可以適當(dāng)進(jìn)食一些山藥、排骨等食物，這些食物對(duì)產(chǎn)后氣虛冒汗的患者有比較好的療效，適合產(chǎn)后婦女食用。

另外，女性做月子期間要注意保暖，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲和床單，月子期間可以洗頭和洗澡，但注意要立即擦干身體和吹干頭發(fā)，避免受風(fēng)著涼。穿著衣物要適當(dāng)，不要喝過(guò)熱的湯和水，避免不必要的出汗。居室要適當(dāng)通風(fēng)，但產(chǎn)婦注意不要吹到風(fēng)。注意保持愉快的心情，這樣有利于身體好轉(zhuǎn)。