正常情況下，孕婦懷孕六個(gè)月以后，也就是24周以后，才可以喝蓮蓬水。但喝的時(shí)候最好是逐漸增加次數(shù)，六個(gè)月喝一次，七個(gè)月喝兩次，八個(gè)月喝三次，九個(gè)月以后一個(gè)星期喝一次，但還是建議不要多喝。

蓮蓬水能夠去寒除濕，能夠起到去火的作用。并且它還能夠理氣止痛，當(dāng)中富含有豐富的胡蘿卜素、碳水化合物以及蛋白質(zhì)，能夠強(qiáng)筋骨，并且還能夠補(bǔ)中益氣，主要針對脾胃虛弱以及頭暈、頭昏的女性，通過蓮蓬水可以改善這些癥狀；也可以促進(jìn)腸蠕動，對于便秘的女性有很好的改善作用；而且蓮蓬中的花青素，也有抗氧化的功效，可以延緩皮膚的衰老，起到美白皮膚的作用。但蓮蓬偏寒，體質(zhì)偏寒的人群不適合大量的服用。烹飪的時(shí)候可以將蓮蓬加雞蛋一起煮。

女性在懷孕后特別需要注意自己的一些習(xí)慣、飲食、作息、營養(yǎng)等。在飲食方面孕婦忌食辛辣、寒涼、油膩、刺激、高脂、高糖的食物以及忌煙酒，多攝入營養(yǎng)，多吃新鮮水果和蔬菜、補(bǔ)湯，調(diào)整好作息規(guī)律，不能熬夜，注意休息，定期產(chǎn)檢。