晚飯前血糖7.4mmol/L不正常，屬于異常血糖，而且明顯偏高。

晚飯前血糖也就是空腹血糖，空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L，如果晚飯前的血糖是7.4mmol/L，這就屬于異常的血糖值。同時，如果飯后兩小時的血糖超過11.1mmol/L就可以診斷為糖尿病。所以這個血糖也不屬于糖尿病的范疇，它是屬于空腹血糖受損，或者糖耐量異常，是一種異常的血糖狀態(tài)。出現(xiàn)血糖偏高的情況時，首先要通過飲食和運動控制來降低餐前血糖，否則有可能會比較快地進展為糖尿病階段。

1、注意生活習(xí)慣

首先，注意自身的飲食習(xí)慣，一些高熱量、油炸類的食物不建議繼續(xù)吃，并且要戒煙戒酒，在日常生活中，飲食要注意清淡一些，多吃一些粗糧。

2、加強運動

對于已經(jīng)患有高血糖的患者，自身一定要注意身體的變化，防止出現(xiàn)“三高”的問題。在飲食和運動方面做好調(diào)整，在患者自身條件允許的情況下，可以選擇多參加一些戶外運動。

3、藥物治療

患者在進行調(diào)整的時候，通過上述的方式，調(diào)整一段時間之后，患者自身的情況并不見好轉(zhuǎn)的跡象，就需要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降血糖的藥物。