如果出現(xiàn)骨頭老化，也就是說病人的骨骼出現(xiàn)了一些增生或者退變，這是一種正常的生理性退行性改變，通常是不能夠完全恢復(fù)的，只能通過以下方法進(jìn)行緩解。骨頭老化可能包括了骨的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生以及骨的磨損等。

1、骨質(zhì)疏松：目前絕大多數(shù)的骨質(zhì)疏松在老年人都能夠見得到，只是程度有所輕重。對(duì)于此類疾病可以采取一般的抗骨質(zhì)疏松的藥物進(jìn)行治療，該類疾病的治療預(yù)后絕大多數(shù)都比較好。

2、骨質(zhì)增生：針對(duì)存在骨質(zhì)增生的情況，比較輕的可以采取常規(guī)的保守治療，也就是使用一些消炎、止痛的藥物，同時(shí)可以配合局部的針灸、推拿之類的理療。而針對(duì)比較嚴(yán)重的情況，可以做手術(shù)去除掉增生的骨質(zhì)。

3、骨的磨損：對(duì)于出現(xiàn)了骨磨損的情況，輕癥的可以通過減少關(guān)節(jié)的使用，并且使用一些消炎、消腫、止痛、營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物來進(jìn)行治療。而針對(duì)比較重的此類疾病，則需要做一些截骨或者是關(guān)節(jié)置換之類的手術(shù)治療。

另外患者在平時(shí)生活中還應(yīng)該清淡飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣以及口服一些含鈣的藥物。