孕婦血糖高對(duì)自身和胎兒危害很大，只要及時(shí)控制，是可以降下來(lái)的，主要通過飲食降低血糖。

通常情況下，餐后1小時(shí)血糖值常常應(yīng)用于孕婦的血糖檢查。權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)正常血糖值不得超過10.0mmol/L。血糖高的孕婦可以采取以下措施降低血糖：

1、如果孕婦空腹血糖高，要嚴(yán)格按照食譜進(jìn)食。血糖高的孕婦，不能吃糖、面粉類食物，多吃黃瓜、番茄、玉米等降低血糖的食物。

2、增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強(qiáng)吸水性，減緩某些營(yíng)養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感?！　?/p>

3、少吃多餐，加餐最好上午加一次餐、下午加一次餐。加餐盡量吃一些粗糧餅干，不要吃糖分高的水果。

4、孕吐反應(yīng)過于嚴(yán)重者，可以吃一點(diǎn)蘇打餅干補(bǔ)充能量。

5、除了飲食上要多加注意，還要注意每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，散步就是降低血糖最好的方式。

綜上所述，孕婦降低血糖主要在于控制飲食。在此期間，可能很多美食都與準(zhǔn)媽媽無(wú)緣，每天按照食譜吃東西，難免枯燥乏味。不過，為了自己和胎兒健康，請(qǐng)堅(jiān)持一段時(shí)間。