腰椎間盤突出是因?yàn)楦鞣N的關(guān)節(jié)，腰椎的勞損，特別是肌肉長(zhǎng)期的勞損導(dǎo)致各種韌帶的鈣化，硬化，腰椎間盤的髓核突破了包裹的纖維環(huán)，然后出現(xiàn)椎孔內(nèi)各種神經(jīng)根以及積水引起的一系列腰部及下肢的神經(jīng)感覺癥狀。當(dāng)腰椎間盤突出癥地的患者疼痛緩解，日?？梢赃M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，主要的運(yùn)動(dòng)方式有：游泳，首選的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是游泳，對(duì)于預(yù)防腰椎間盤突出癥，治療腰肌勞損，緩解腰痛都有很好的作用。是膝關(guān)節(jié)后側(cè)的拉伸，可以采取坐立位，然后把需要拉升的這一側(cè)下肢伸直，手按壓著膝蓋，上身緩慢的前傾，頭部努力的去觸碰小腿。

腰椎間盤突出手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎

椎間盤突出的手術(shù)主要分為傳統(tǒng)的開放手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)，應(yīng)該說這些手術(shù)還是經(jīng)過相當(dāng)長(zhǎng)的實(shí)踐證明是能夠比較好的解決，椎間盤突出患者的癥狀，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)也不是很大，但還是強(qiáng)調(diào)任何的手術(shù)都是有一定的風(fēng)險(xiǎn)，包括麻醉的意外復(fù)發(fā)，神經(jīng)的損傷，感染。只要手術(shù)操作仔細(xì)，暴露清晰，術(shù)中注意止血，充分顯露視野后，再將突出的椎間盤摘除，解除神經(jīng)壓迫，必要時(shí)加用引流管。腰椎間盤突出是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的，但是隨著目前技術(shù)的成熟，以及手術(shù)設(shè)備的先進(jìn)，腰椎間盤突出的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大大的降低。

腰椎間盤突出會(huì)遺傳嗎

腰間盤突出的病因有很多，其中遺傳易感因素是其中的一個(gè)原因，有家族發(fā)病的報(bào)道，可能和基因的變異以及相關(guān)維生素D受體基因的多態(tài)性有關(guān)。彎腰干重活、長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤以及椎體出現(xiàn)退行性改變，腰椎體的穩(wěn)定性會(huì)逐漸變差，引起腰椎間盤部位突出壓迫到神經(jīng)，從而引發(fā)不適癥狀。腰椎間盤突出不會(huì)遺傳。