在孕12周的時候是可以適當?shù)钠教伤X的，但是最好還是以左側躺比較好，否則有可能會出現(xiàn)胎兒缺氧的情況，不利于胎兒的發(fā)育。

在孕12周屬于孕早期，還是可以平躺睡覺的，因為這個時候的子宮還是比較小的，所以完全沒有問題，但是隨著胎兒的慢慢發(fā)育，子宮也會逐漸變大，導致腹部的越來越大，這個時候就逐漸不能平躺了，因為平躺的時候會壓迫到子宮內(nèi)最大的靜脈，就是下腔靜脈，就有可能會導致血壓的下降，嚴重的時候可能還會危及到胎兒的生命，所以需要以左側位為主的姿勢睡眠會比較好，有利于促進血液循環(huán)，并且可以糾正子宮的右旋，是有利于胎兒的生長發(fā)育的。不過在整個孕期內(nèi)也不是一直需要保持左側位睡眠，可以適當改變?yōu)橛覀任凰X，或者短時間內(nèi)的平躺也是可以的，但是盡量不主張孕婦平躺。

在懷孕期間可以多了解一些孕期的健康知識，當出現(xiàn)一些異常情況的時候不要過度緊張，及時去醫(yī)院進行檢查，日常生活中飲食也要規(guī)律均衡，要多注意休息，不要過度勞累，保持心態(tài)的良好。