懷孕能吃雞蛋、核桃、含維生素C的水果；但要避免吃山楂、薏米等食物。

在懷孕早期，很可能會發(fā)生一系列的早孕反應(yīng)，比如惡心、嘔吐等，因此在此期間需要注重營養(yǎng)，在懷孕期間吃以下食物對胎兒比較好。

（1）雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所需的六大營養(yǎng)，有利于人體的吸收，而且多吃雞蛋能夠提高產(chǎn)后的母乳質(zhì)量。

（2）核桃：核桃含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)以及碳水化合物，對大腦有很多好處，而孕婦吃核桃能夠起到保證胎兒的腦骨正常發(fā)育，特別在孕前。

（3）維生素C的水果：在懷孕期間可以多吃一些綠色蔬菜，另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖S生素的水果，比如獼猴桃、火龍果、蘋果等，另外也可以每天喝一杯橙汁或者檸檬汁，能夠起到預(yù)防感冒的效果。

在懷孕期間，特別是在懷孕早期時，孕婦需要忌口的食物有很多，否則會發(fā)生對胎兒不利的情況，嚴(yán)重的還會引起流產(chǎn)的情況。

（1）山楂：一般在懷孕早期，都比較喜歡吃酸甜的水果，山楂可以使胃口大開，但是孕婦不可以吃山楂，因為山楂有一定的興奮子宮的作用，可能會引起子宮收縮流產(chǎn)的情況。

（2）薏米：薏米是常見的一種食材，但是因為薏米性寒，如果在孕期食用，會容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況。