剖宮產(chǎn)后一個半月到兩個月的時間就可以進行盆底肌修復。

如果產(chǎn)婦的體質(zhì)相對比較好，手術(shù)刀口恢復比較快，沒有出現(xiàn)劇烈的腹痛、陰道大量流血等不適，就可以在產(chǎn)后一個半月進行盆底肌修復。如果體質(zhì)比較虛弱，身體的恢復速度比較慢，就應該延遲盆底肌修復，應盡量先調(diào)養(yǎng)身體，等身體慢慢恢復以后再進行，大約需要兩個月的時間。

女性在懷孕期間以及進行剖宮產(chǎn)手術(shù)時都可能會損傷盆底肌，進而導致盆底功能下降，引發(fā)一系列盆底疾病，如出現(xiàn)壓迫性尿失禁、急迫性尿失禁、混合型尿失禁、陰道壁膨出、盆腔內(nèi)組織脫垂等，隨著年齡增長，身體生理功能下降，如果不及時修復、鍛煉盆底肌，癥狀就會越來越嚴重，需要引起重視。

除了需要做盆底肌修復外，建議產(chǎn)婦在日常生活中適當增加運動，比如進行慢走、提肛運動、練習瑜伽等，也可以達到一定的盆底肌修復效果。但是術(shù)后短期內(nèi)不可以做過于劇烈的運動，比如跳繩、快跑、舉重等，以免加重盆底肌的損傷。