女性睡覺時手舉過頭頂多是由于睡眠障礙導(dǎo)致，可能與過度勞累，壓力過大等原因有關(guān)，長期如此不利于血液循環(huán)，長期如此還可能導(dǎo)致頸椎病、肩周炎、神經(jīng)衰弱等情況，需要及時調(diào)整。

對于白天特別疲勞，或者經(jīng)常提拉重物后，女性在晚上睡覺時將手臂舉過頭頂可以讓胳膊處的肌肉得到徹底放松，偶爾采取這種方式可以緩解手臂酸疼的情況，但如果長時間如此，可能會感覺到呼吸困難，這是因為血液循環(huán)受阻，即使在睡眠狀態(tài)下也會導(dǎo)致手臂麻木，患上頸椎病、肩周炎等疾病，最好換個姿勢入眠。

對于女性來說，平時壓力過大的情況，例如出現(xiàn)心理焦慮或精神緊張、內(nèi)分泌失調(diào)的時候，即使處于睡夢中精神也處于緊張狀態(tài)，身體無法放松，在睡眠質(zhì)量不好的時候會出現(xiàn)手臂舉過頭頂?shù)那闆r，長時間如此，不但睡眠狀態(tài)不佳，個人還可能神經(jīng)衰弱，需要及時調(diào)整心情，最好能適當休息，或與較好的朋友聊天放松，以改善這種情況。

在睡眠狀態(tài)不好的情況下，個人需要做好入睡前的調(diào)理工作，比如用熱水泡一下腳，聽一點舒緩的音樂放松，不喝濃茶、咖啡等不利于睡眠的飲料。