腳踝扭傷后注意事項(xiàng)：首先，在扭傷的當(dāng)時(shí)應(yīng)立刻避免繼續(xù)行走，繼續(xù)下地負(fù)重，及時(shí)到醫(yī)院急診拍攝腳踝x光片排查有沒(méi)有骨折。飲食也要特別注意，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)扭傷以后要臥床休息，所以很容易導(dǎo)致臥床期間胃腸道蠕動(dòng)減慢，所以飲食注意：少吃過(guò)油、過(guò)甜以及不易消化的食物，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛以及便秘的發(fā)生，也影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。如果發(fā)生腳踝扭傷，一定不要輕視，及時(shí)就醫(yī)拍片。

手腕骨折和手腕扭傷有何區(qū)別

手腕扭傷和骨折的區(qū)別要點(diǎn): 1。臨床表現(xiàn)。手腕骨折和手腕扭傷很好區(qū)別，發(fā)生手腕骨折以后局部會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹，還有疼痛，而且會(huì)有明顯的畸形以及活動(dòng)障礙。第三就是手腕骨折以后，會(huì)出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)骨質(zhì)部位異常的活動(dòng)以及出現(xiàn)骨擦音和骨擦感的情況，而手腕扭傷以后不會(huì)出現(xiàn)上述的癥狀。

扭傷腳踝的癥狀

病人扭傷了腳踝，并因外力而骨折骨裂，患者會(huì)感覺(jué)到嚴(yán)重針刺般疼痛、腳踝廣泛腫脹、皮下瘀傷、局部壓痛、腳跟撞擊痛、腳踝功能和運(yùn)動(dòng)受限，且患者不能負(fù)重行走。腳扭傷了筋的癥狀包括:局部腫脹，疼痛，皮下淤血水腫，淤青瘀斑，壓痛(+)，叩擊痛(+)，活動(dòng)后疼痛加重，屈曲伸直旋轉(zhuǎn)活動(dòng)受限，行走功能障礙。一般情況下，腳部扭傷，以足踝部為例來(lái)說(shuō)明：足踝部的扭傷，常常出現(xiàn)的是韌帶的損傷，比如距腓前韌帶和距腓后韌帶的損傷，部分病人可以發(fā)生輕微的骨折，但是，如果發(fā)生了韌帶和輕微的骨折，需要一個(gè)長(zhǎng)期固定的時(shí)間，一般需要4到6周。