懷孕初期可以洗腳按摩。

洗腳按摩能夠有效的緩解孕婦的疲勞，促進(jìn)孕婦體內(nèi)的血液循環(huán)，改善睡眠，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)有一定的好處。但是在洗腳按摩的時(shí)候要注意這幾點(diǎn)：

1、要注意水不能太熱：如果洗腳的時(shí)候泡腳水溫度過高，可能會(huì)引起孕婦出現(xiàn)心慌、出汗等不適的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。所以在泡腳的時(shí)候溫度應(yīng)該控制在30~35℃，減少不良反應(yīng)的發(fā)生。

2、要控制洗腳按摩的時(shí)間：洗腳的時(shí)間過長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致洗腳水過涼引起不適感。如果按摩的時(shí)間過長(zhǎng)，對(duì)穴位的刺激過于敏感，可能會(huì)導(dǎo)致陰道出血，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。

3、洗腳水中不要使用活血化瘀的藥物：活血化瘀的藥物會(huì)對(duì)孕婦的身體產(chǎn)生刺激，會(huì)影響胎兒的發(fā)育以及自身健康，甚至?xí)?dǎo)致陰道出血或者流產(chǎn)。

所以在懷孕的初期孕婦可以適當(dāng)?shù)呐菽_，但是要盡量的避免按摩，在按摩的時(shí)候也要注意力度、手法以及時(shí)間，避免不良反應(yīng)的發(fā)生。同時(shí)孕婦要定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，并在日常生活中要保持營(yíng)養(yǎng)的充足，使胎兒在體內(nèi)正常的生長(zhǎng)發(fā)育。