這時緩解的方法是可以臥床休息，減輕椎管內(nèi)的壓力，應(yīng)用脫水藥物減輕脊髓水腫和椎間盤突出的情況，同時可以應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，比如口服甲鈷胺，緩解腿疼、腿麻作用。如果要進(jìn)行緩解，可以優(yōu)先通過保守治療，如西樂葆、草木犀流，緩解局部腫脹，改善神經(jīng)根受壓，配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺，有助于減輕疼痛。腰椎間盤突出癥腿痛，可以通過按摩來緩解，平?？梢杂没罱j(luò)油，紅花油按摩，還要注意保暖，避免吹風(fēng)受涼，防止肌肉痙攣，以免導(dǎo)致病情加重。

游泳能治好腰突嗎

游泳對腰椎間盤突出確實有很好的幫助，在水的浮力作用下肌肉及關(guān)節(jié)的重力負(fù)擔(dān)就會減輕，從而可以幫助肌肉及關(guān)節(jié)達(dá)到放松的目的，但是不能夠完全依靠游泳來進(jìn)行輔助治療，腰椎間盤突出的部位會產(chǎn)生疼痛，這時候說明就已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥的反應(yīng)，必須的要嚴(yán)格的臥硬板床休息，加上口服一些消炎止痛的藥物來幫助緩解，如小活絡(luò)丸，腰痛寧，氯唑沙宗片等一些藥物。只有經(jīng)過系統(tǒng)的治療，使得椎間盤回縮，或?qū)⒁呀?jīng)壓迫到神經(jīng)根的椎間盤完全的摘除掉，才可能導(dǎo)致腿麻恢復(fù)，即使是比較好的保守治療，也要至少兩周才能恢復(fù)。對于病人出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況，游泳能夠緩解腰椎間盤突出所引起的腰部疼痛的癥狀，并且對于輕度的腰椎間盤突出的患者，能夠防止癥狀復(fù)發(fā)。

腰三橫突綜合癥

腰三橫突綜合癥禁忌是，平時盡量的不要做彎腰負(fù)重活動，避免腰部過度用力損傷，同時注意保暖，防止腰部受涼。當(dāng)腰椎前屈、側(cè)彎或旋轉(zhuǎn)運動時，易致橫突尖端附著的軟組織出現(xiàn)肌肉撕裂、小血管破裂等病理變化，引起組織水腫，壓迫和刺激腰神經(jīng)后支的外側(cè)支，引起所支配的肌肉痙攣，并在局部形成纖維化、疤痕樣組織，從而出現(xiàn)一系列癥狀。第三腰椎是腰椎活動的中心，橫突是最長的，其尖端易受外力的影響出現(xiàn)損傷，比如說引起慢性損傷，出現(xiàn)腰痛以及下肢的疼痛，或者是腰部活動的障礙等癥狀，這些就統(tǒng)稱為第三腰椎橫突綜合癥。