腰椎間盤(pán)輕度膨出屬于比較輕的椎間盤(pán)突出癥，主要指的是椎間盤(pán)突出不超過(guò)5毫米。

腰椎間盤(pán)輕度膨出患者癥狀并不明顯，所以無(wú)需治療。部分患者可出現(xiàn)腰痛并存在休息后緩解，活動(dòng)后又有加重的表現(xiàn)。

腰間盤(pán)輕度膨出治療比較多：

第一、進(jìn)行藥物治療，包括吃腰痛寧膠囊能有效改善癥狀。

第二、輔助物理治療，包括熱敷理療按摩，小針刀，腰背肌的鍛煉。

第三、進(jìn)行功能鍛煉，包括適當(dāng)?shù)淖呗?，同時(shí)還需要改掉壞習(xí)慣，避免久坐勞累彎腰活動(dòng)等，之后定期復(fù)查。

所以輕度的膨出如果產(chǎn)生疼痛的癥狀，通常建議進(jìn)行理療，包括熱敷、按摩等。建議需在疼痛過(guò)后加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，如游泳、下腰運(yùn)動(dòng)等。在不增加腰椎間盤(pán)負(fù)荷的情況下平躺練蹬腿、蹬自行車(chē)等。游泳相對(duì)為較好的運(yùn)動(dòng)方式，可使得肌肉更強(qiáng)壯，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，進(jìn)而可緩解腰椎疼痛。

總之，絕大多數(shù)的腰椎間盤(pán)突出癥都可以通過(guò)保守治療取得很好的療效。治療方法包括腰椎的牽引，理療，消炎止痛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。