跑步這種疾病對于頸椎本身是沒有好處的，但是在跑步時姿勢的選擇非常重要，患者如果在跑步的時候，頭是抬著的，是微微揚起的那么這種姿勢對于緩解就有一定的幫助，如果患者在跑步的時候，頭是低著的，還有可能會加重頸椎病的癥狀，頸椎病患者，如果想要鍛煉自己的頸椎，可以選擇做一做頸椎的保健操，每天3次，40分鐘左右，能夠有效的緩解頸項疼痛，包括所導致的頭暈，惡心，嘔吐等都是可以緩解的。這是由于在慢跑的過程中，體內(nèi)的血液循環(huán)加速，大腦的血液供應就會相對的增加，對于頸椎病所導致的大腦血供應不足是非常有幫助的。適當?shù)捏w育運動對于強直性脊柱炎是有好處的，其運動可以增加血液循環(huán)和關(guān)節(jié)動度。

強直性脊柱炎怎么確診

強直性脊脊柱炎的診斷比較復雜，其診斷包括臨床表現(xiàn)，1 、腰或脊柱或腹股溝，臀部或下肢的酸痛不適，不對稱的關(guān)節(jié)炎持續(xù)大于等于六周。目前還不能徹底治愈，只能通過藥物，鍛煉來達到緩解疼痛，延緩疾病發(fā)展，該疾病屬于風濕免疫科疾病。強直性脊柱炎是一種血清的陰性脊柱關(guān)節(jié)病，強直性脊柱炎的確診，一般情況下需要結(jié)合以下三個方面。

脊椎錯位最明顯的癥狀

如果是這樣，可以考慮手術(shù)的治療，腰椎滑脫的治療，首先要明確是退變性的滑脫，還是腰椎峽部裂引起的滑脫，根據(jù)滑脫的不同程度選擇不同的方式，頸椎的錯位風險極大，因為如果頸髓的損傷可以引起下肢的癱瘓，如果是高位頸髓損傷，可以引起呼吸心跳的停止。脊椎錯位是老百姓通俗的說法，臨床稱脊椎椎骨間脫位，頸椎脫位患者常表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭困難，一般會有外傷史。脊椎錯位最明顯的癥狀是引起錯位節(jié)段的活動受限、疼痛及不適感。