頭部摔傷出血可以多吃一些促進(jìn)傷口愈合的食物，健腦營(yíng)養(yǎng)神精的食物還有新鮮的蔬菜和水果。

1、促傷口愈合的食物：在頭部摔傷后，可以多吃一些促進(jìn)傷口愈合的食物，比如魚肉、苦瓜、豬蹄、排骨湯、雞蛋等，這些食物不但能夠補(bǔ)充鋅離子，同時(shí)還能夠補(bǔ)充膠原蛋白，能夠很好的促進(jìn)傷口愈合。

2、健腦營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物：另外也可以多吃一些健腦營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物，比如洋蔥、小米粥等，這些食物能夠促進(jìn)血液循環(huán)，而且還能夠見到，能夠很好幫助腦外傷恢復(fù)。

3、新鮮的蔬菜和水果：在頭部摔傷后出血，除了吃促傷口愈合和健腦營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物外，也可以多吃一些富含維生素的新鮮水果或者蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、圓白菜、菠菜、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃、火龍果、冬瓜、西葫蘆等，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，對(duì)于傷口愈合有一定的幫助。

除此之外，在平時(shí)生活中還要多注意休息，避免做重體力活，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要保持愉快的心情，不要過度焦慮，少看電子產(chǎn)品，比如手機(jī)、電腦、電視等。