孕婦容易頸椎痛的原因有很多，包括孕激素和雌激素的影響、體重增加、不當睡姿、長時間低頭等。

首先，孕婦在懷孕期間因為身體孕激素和雌激素的影響，導致全身多處韌帶，尤其是脊柱椎骨之間的棘上、棘間韌帶發(fā)生松弛，在韌帶松弛的情況下容易引起慢性的疼痛。

其次是孕婦在懷孕的時候會有體重逐漸增加的情況，同時身體的重心還會向前移動，導致全脊柱部位負荷增加，其中包含頸椎韌帶、頸椎等部位。

另外，如果孕婦在生活中經(jīng)常采用側(cè)臥位的姿勢休息，很可能會有頸椎部位負荷增加的現(xiàn)象，造成疼痛。

最后可能是因為孕婦長時間低頭，導致頸項部肌肉勞損，頸椎生理彎曲變直或者反弓，進而出現(xiàn)疼痛。

當孕婦出現(xiàn)頸椎痛時，可采取以下緩解疼痛措施：

1、多用暖水袋進行熱敷，增加局部的血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收。炎性水腫減輕之后，疼痛的感覺明顯減輕。

2、避免受涼，因為受涼之后血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，會導致癥狀進一步的加劇。在坐位的時候，雙側(cè)肘關節(jié)要有支撐，頭略微的后仰，選擇有靠背的座椅，這樣才能夠保持整個頸、肩、背部的肌肉充分處于放松狀態(tài)，肌肉放松了，才能夠有助于病灶的恢復。

3、去正規(guī)醫(yī)院的推拿科進行局部的推拿按摩治療，增加軟組織的血液循環(huán)，讓它們充分的放松，并且可以適當?shù)牟扇〖t外線照射的方法增加血循環(huán)，促進恢復。