手腕翻轉(zhuǎn)疼且有骨頭響，考慮是手腕關(guān)節(jié)的韌帶以及關(guān)節(jié)軟骨，還有關(guān)節(jié)囊的損害。

常見原因具體有以下三個：腕關(guān)節(jié)的勞損與損傷、腕關(guān)節(jié)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、腕關(guān)節(jié)三角纖維軟骨盤的損傷。

(1)腕關(guān)節(jié)的勞損與損傷導致腕關(guān)節(jié)骨質(zhì)、周圍軟組織以及關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)勞損性損傷，或者由于急性暴力造成損傷，從而出現(xiàn)在關(guān)節(jié)活動的時候，損傷組織之間產(chǎn)生摩擦，從而出現(xiàn)響聲而且會伴有疼痛。生活中，要注意防止腕關(guān)節(jié)慢性勞損，盡量使用雙手端重物，輕柔擰毛巾，緩慢用勁，上網(wǎng)工作時間不宜太長。

(2)可以見于腕關(guān)節(jié)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，由于腱鞘的炎癥導致肌腱的活動通道相對狹窄，在活動的時候會發(fā)生肌腱和狹窄腱鞘之間出現(xiàn)摩擦，導致響聲和疼痛?？梢圆捎脽岱罄懑熁蛘呤琴N關(guān)節(jié)止痛膏的方法，促進局部血液循環(huán)，促進炎癥的吸收。戴護腕可以增加腕關(guān)結(jié)的應力，減輕腕關(guān)節(jié)的疼痛。疼痛嚴重時可以口服非甾體類抗炎藥物消炎止痛，為了了解腕關(guān)節(jié)的損傷情況，可以做腕關(guān)節(jié)核磁共振平掃檢查。

(3)見于腕關(guān)節(jié)三角纖維軟骨盤的損傷，在腕關(guān)節(jié)內(nèi)有纖維軟骨的組織，類似于膝關(guān)節(jié)半月板的作用，主要維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，增加關(guān)節(jié)接觸面積，當纖維軟骨出現(xiàn)損傷會出現(xiàn)活動時候的響聲和疼痛。可采用熱敷，按摩，針灸等進行治療。生活中，要注意積極休息，避免手腕的過度活動。