腰椎間盤突出后，造成坐骨神經(jīng)疼痛，一般建議患者要臥床休息，特別是在急性期的時(shí)候，要絕對臥床，睡硬板床，這樣可以減輕對腰部的壓力，緩解局部肌肉痙攣的情況，從而減輕對神經(jīng)根，以及硬膜陰囊的壓迫，緩解癥狀。在緩解期，可采取以下鍛煉方法：仰臥位下，做一腿伸直向前，另一腿屈髖屈膝，左右交替進(jìn)行，可幫助調(diào)整骨盆，達(dá)到松解壓迫神經(jīng)的目的。腰椎間盤突出引起坐骨神經(jīng)疼痛。

腰突可以跑步嗎

腰突的病人要想進(jìn)行慢跑，需要等到腰突的病情完全穩(wěn)定之后，也就是下床站立、負(fù)重以及行走過程當(dāng)中，沒有出現(xiàn)腰部疼痛以及下肢放射痛等癥狀，才可以考慮慢慢跑步。如果是處于腰椎間盤突出急性發(fā)作期的話，那最好不要跑步，急性發(fā)作期患者應(yīng)當(dāng)要臥床休息，如果疼痛明顯的話，那可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)痛消炎的藥物。腰椎間盤突出是骨科非常常見的一種腰部疾病，也是一種多發(fā)病，出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病。

腰椎間盤突出癥的急性期癥狀有什么

如果口服藥物三天沒有好轉(zhuǎn)，輸液脫水消腫營養(yǎng)神經(jīng)藥物，也可以外用活血止痛的膏藥，也可以針灸，紅外線理療，切記不能按摩，避免突出加重，也可以痛點(diǎn)封閉注射，三氧治療。沒有腰椎突出急性期的說法，主要是腰椎間盤突出的急性期，此時(shí)是因?yàn)橛醒甸g盤突出之后壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)的部位出現(xiàn)水腫，而在水腫的時(shí)候進(jìn)一步影響該部位的血液循環(huán)，容易導(dǎo)致水腫進(jìn)一步加重，就是腰椎間盤突出的急性期。比如中央型椎間盤突出并且是巨大的椎間盤突出，急性期壓迫馬尾神經(jīng)會造成馬尾神經(jīng)綜合征，主要表現(xiàn)是二便功能障礙，嚴(yán)重時(shí)可以造成二便失禁。