一般來說正常人體內(nèi)都有免疫力，是因為體內(nèi)存在有免疫器官，免疫器官主要包括三類：第一類是中樞免疫器官，主要是胸腺和骨髓。再就是平常如果缺乏運(yùn)動，機(jī)體的細(xì)胞出于一種休眠的狀態(tài)，也會導(dǎo)致免疫力下降。還有，是一些不良的生活方式，也會導(dǎo)致免疫力下降，如長期多食少動，長期的生活不規(guī)律，工作強(qiáng)度大，勞動負(fù)荷重，或者長期睡眠不好，也會出現(xiàn)免疫下降，所以需要從疾病以及生活方式去調(diào)整，才能恢復(fù)免疫力。

寶寶吃什么能提高免疫力

在門診的時候，很多媽媽都會來問，吃什么食物可以增加寶寶的抵抗力，其實增加寶寶的抵抗力，要從多方面來說。目前小孩提高免疫力的藥種類比較多，包括玉屏風(fēng)散口服液、轉(zhuǎn)移因子口服液、胸腺肽、匹多莫德、左旋米唑、脾氨肽口服凍干粉、免疫球蛋白、牛初乳、益生菌制劑、多種維生素、微量元素制劑等。所以寶寶如果想要增強(qiáng)抵抗力，多吃一點(diǎn)海產(chǎn)品也是不錯的選擇。

如何增強(qiáng)抵抗力

除此之外，還要多補(bǔ)充維生素bb2等，這些元素與人體非特異性免疫功能是有關(guān)系的，平時患者要適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合，不能晚睡，不能熬夜，要戒煙戒酒，多喝白開水，要經(jīng)常鍛煉，加強(qiáng)自我運(yùn)動，可以提高免疫力。是堅持參加體育鍛煉，體育鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，緩解衰老，但是要堅持做到每周得至少鍛煉三次以上，每次至少鍛煉半小時，每次鍛煉都要出點(diǎn)兒汗，也就是說要有一定的力度和強(qiáng)度。增強(qiáng)產(chǎn)后免疫力最好的方法就是補(bǔ)充營養(yǎng)加運(yùn)動，也有一些藥物的功效就是提高免疫力，想要快速的提高免疫力，也可以服用這一類的藥物。