根據(jù)個人喜好可選擇一般的家務(wù)勞動，散步，漫步跳舞，步行上班，孕婦體操，游泳，騎車，瑜伽和凱格爾運動等形式，但孕期不適宜開展跳躍，震動，球類，登高（海拔2500米以上），長途旅行，長時間站立，潛水，滑雪，騎馬等具有一定風(fēng)險的運動。懷孕早期可以適量的做一些輕微的運動，比如散步，適量做一些孕期的保健操也是可以的，但是避免不要太劇烈了，以免過度的勞累引起流產(chǎn)。在孕期進行適當(dāng)?shù)腻憻?，有利于控制妊娠期高血壓疾病和妊娠期糖尿病，而且通過平時的運動，對肌肉關(guān)節(jié)的一些活動，有利于陰道分娩。

懷孕七個月死胎征兆

一般情況下，懷孕7個月死胎的征兆是會有很多表現(xiàn)，首先最早也是最明顯的表現(xiàn)，就是胎動停止了。懷孕七個月一般肚子就比較明顯了，屬于孕中期，有的寶媽會有行動不變，恥骨疼痛或腰酸背痛的感覺，越到后期這種感覺越明顯，而且隨著孕周的增大，肚子變大，寶媽的睡眠也會不好，怎么睡都不舒服，孕七個月需要加強各種營養(yǎng)，保證胎兒的生長發(fā)育，尤其需要補充鈣質(zhì)，多喝點骨頭湯，有利于鈣的吸收，也可以吃鈣片，孕中期多運動運動，有助于生產(chǎn)，盡量不去人多的地方，以防發(fā)生意外。懷孕七個月，早產(chǎn)癥狀有三種：第一種出現(xiàn)了不規(guī)律的子宮收縮。

懷孕前喝酒胎兒能要嗎

一般建議在妊娠前三個月內(nèi)，女性需要避免接觸有害物質(zhì)、戒除煙酒，不能盲目服用藥物等，另外在備孕期間需要男女雙方去醫(yī)院進行相關(guān)檢查排除異常情況。有過抽煙、喝酒史的女性，在懷孕期間，建議做產(chǎn)前診斷，篩查一些高危因素，排除胎兒發(fā)育異常的情況。關(guān)于女性懷孕前喝酒胎兒能否要的問題還要視具體情況進行分析，不能一概而論。