如果人體出現(xiàn)免疫力低下，最直觀的表現(xiàn)就是生病的頻率以及嚴(yán)重程度會逐漸的增加，免疫力低下有可能會導(dǎo)致孩子或者成年人出現(xiàn)比較容易生病的情況，例如感冒，發(fā)燒，腹瀉等癥狀是非常常見的癥狀。免疫力低下患者主要會表現(xiàn)為身體虛弱無力，或者是食欲缺乏，睡眠障礙，精神萎靡，出現(xiàn)失眠，同時容易生病，出現(xiàn)經(jīng)常感冒，發(fā)熱等情況。建議對于免疫力比較低的孩子，平時飲食上要提供充足的營養(yǎng)，另外也要多進(jìn)行一些體育鍛煉，晚上要保持充足睡眠，如果生病的話也不要隨意的服用抗生素。

成人免疫力低下吃什么藥

在日常生活中也要注意，生活規(guī)律勞逸結(jié)合，堅持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)提高抵抗力，可以選擇一些新鮮的富含維生素的水果蔬菜，比如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜等，免疫力低下，主要可以在吃和鍛煉身體兩方面進(jìn)行。補充身體的維生素，尤其是維生素c食物當(dāng)中有亞硝酸胺的合成，可以促進(jìn)抗體的生成，增強白細(xì)胞的吞噬作用，增強人體的抵抗力，最常見的有草莓，西紅柿，黃瓜，胡蘿卜，都是含有大量維生素c的食材。成年人如果想要通過飲食來提高身體的免疫力。

免疫力下降是什么原因

還有，是一些不良的生活方式，也會導(dǎo)致免疫力下降，如長期多食少動，長期的生活不規(guī)律，工作強度大，勞動負(fù)荷重，或者長期睡眠不好，也會出現(xiàn)免疫下降，所以需要從疾病以及生活方式去調(diào)整，才能恢復(fù)免疫力。再就是平常如果缺乏運動，機體的細(xì)胞出于一種休眠的狀態(tài)，也會導(dǎo)致免疫力下降。身體免疫下降分為兩個因素，一方面是內(nèi)因，一方面是外因。