預(yù)防痛風(fēng)的方法主要是從下面兩部分進(jìn)行講解：第一是生活方式的調(diào)整和飲食的注意事項(xiàng)，預(yù)防痛風(fēng)患者最好的辦法就是控制體重、積極的減肥、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持一種健康的生活方式。痛風(fēng)的預(yù)防，要多喝水，每天飲水的量要能保證每天排尿的量大于2000毫升以上，因此飲水量一定會(huì)大于2000甚至3000毫升以上，要管住嘴，少食用甚至不食用嘌呤含量高的食物，所謂高嘌呤含量的食物，就是指每100克食物中嘌呤含量達(dá)到150毫克以上的這一類的食物，主要包括動(dòng)物的內(nèi)臟，沙丁魚，比目魚，鯡魚，鰱魚，小魚干，牡蠣，蛤蜊，以及禽類或者是肉類熬制的濃湯或者清湯，要邁開腿，每天要保證適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，這樣才能減少或者說(shuō)預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。也要注意限制飲酒，嚴(yán)格戒煙，盡量少吃高嘌呤的食物，還要注意減少，富含果糖飲料的大量攝入，平時(shí)也要多喝水，每日飲水量在2000毫升以上，都有助于預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。

什么是痛風(fēng)腎??？

有患者問(wèn)什么是痛風(fēng)，痛風(fēng)是由于長(zhǎng)期血尿酸增高引起的一組代謝綜合征，痛風(fēng)最常見的臨床表現(xiàn)包括反復(fù)發(fā)作的急性慢性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性腎病，血尿酸增高也會(huì)對(duì)患者心腦血管和血糖造成不利影響。痛風(fēng)患者經(jīng)常會(huì)在夜間出現(xiàn)突然的關(guān)節(jié)疼痛，起病急驟，受累關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫、疼痛等炎癥反應(yīng)，疼痛感可以慢慢減輕直到消失，癥狀可以持續(xù)幾天或幾周不等。痛風(fēng)性腎病又稱尿酸性腎病，是指高尿酸血癥和高尿酸尿癥，可使尿酸在腎組織沉積所導(dǎo)致的腎臟損害，常見的有三種類型：急性尿酸性腎病，慢性尿酸性腎病，尿酸結(jié)石。

痛風(fēng)為什么會(huì)痛？

痛風(fēng)手指關(guān)節(jié)會(huì)痛，因?yàn)橥达L(fēng)是一種代謝性風(fēng)濕病，由于嘌呤代謝紊亂，致血尿酸增高而引起的一組疾病。對(duì)于痛風(fēng)患者，在生活方式上要減少高嘌呤類食物攝入，主要有動(dòng)物內(nèi)臟，海產(chǎn)品以及一些肉類等，多吃新鮮蔬菜以及水果，每天多飲水，保證尿量在2千到3千毫升，促進(jìn)尿酸排出，在生活方式干預(yù)的同時(shí)，一定要堅(jiān)持降尿酸的藥物治療。痛風(fēng)是由于高尿酸血癥引起尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)附近，這些尿酸鹽結(jié)晶可以引起各種癥狀，最終刺激了局部的神經(jīng)，引起疼痛的感覺，特別是第一趾跖關(guān)節(jié)，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)紅腫、熱痛和關(guān)節(jié)功能的障礙。