比較常見的，有利于脊柱側(cè)彎矯正的運動和動作包括有游泳、燕子飛、側(cè)向彎腰等，一般循序漸進(jìn)的堅持類似鍛煉能夠逐步改善脊柱側(cè)彎情況。囑咐病人取仰臥位，全身放松，然后最大范圍屈曲髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，同時，雙手環(huán)抱膝關(guān)節(jié)，上身盡量做前屈的動作。脊柱側(cè)彎在目前十多二十度以下，往往是形體鍛煉為主，二十到四十度是支具強化康復(fù)和形體鍛煉，四十到六十度是需要這種強化康復(fù)、支具治療。

強直性脊柱炎注意事項

適當(dāng)?shù)腻憻?，體育鍛煉有利于維持胸廓的活動度，保持脊柱的靈活性，維持肢體的運動功能，防止或者減輕肢體因廢用而導(dǎo)致的肌肉萎縮，維持骨密度和強度，防止骨質(zhì)疏松，較合適的運動有慢跑，游泳，打太極拳等，游泳時人體在水中處于平臥位，浮力抵消了重力的作用，所有關(guān)節(jié)和肌肉都能得到有效的鍛煉，注意應(yīng)盡可能地用多種的方式游，最好避免高強度的劇烈運動如摔跤，網(wǎng)球，籃球和乒乓球，在進(jìn)行運動時應(yīng)穿上有緩沖作用的訓(xùn)練鞋，減少關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷。要避免關(guān)節(jié)受到創(chuàng)傷感染導(dǎo)致其他嚴(yán)重的并發(fā)癥，患者要以慢性有氧運動為主，切記防止運動過度避免引起病變部位的持續(xù)性疼痛。強直性脊柱炎注意事項：強直性脊柱炎的注意事項，實際上也是怎么來減少它的發(fā)作，怎么來使病情緩解。

小孩得了脊柱側(cè)彎怎么辦

還要根據(jù)患者年齡、發(fā)育情況來決定具體的治療方法，如患者正處于生長發(fā)育期，軟骨未完全閉合，脊柱側(cè)彎可能繼續(xù)發(fā)展，此時需用支具保護(hù)。兒童的脊柱側(cè)彎是應(yīng)該根據(jù)它的畸形嚴(yán)重程度以及是否進(jìn)展來決定它的治療方案。小孩的脊柱彎曲一般都是先天性的脊柱側(cè)彎畸形，如果小孩脊柱側(cè)彎一定要到醫(yī)院找?？频尼t(yī)生進(jìn)行檢查和評估。