一般對(duì)于腰肌勞損明確診斷了，需要積極的配合治療，需要對(duì)病人注意休息保護(hù)，盡量避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西，帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼。在腰部局部有明確的壓痛點(diǎn)，但是叩擊時(shí)疼痛反而減輕，并且叩擊時(shí)疼痛也不向周圍進(jìn)行擴(kuò)散，另外，腰肌勞損的典型的癥狀可以出現(xiàn)游走性的腰部疼痛。腰肌勞損，是腰部肌肉，以及附著點(diǎn)筋膜或者是骨膜出現(xiàn)的慢性無菌性的炎癥，是腰痛比較常見的原因。

腰肌勞損怎么得的

真正發(fā)生變性之前，肌肉有些變化，比如彈性的改變，在電鏡下可以看到肌細(xì)胞，雖然結(jié)構(gòu)還完整，但細(xì)胞核出現(xiàn)腫脹進(jìn)一步發(fā)展，細(xì)胞完全變性解體，此時(shí)做任何治療，都無法恢復(fù)肌細(xì)胞的形態(tài)及結(jié)構(gòu)，逐漸地肌細(xì)胞會(huì)被結(jié)締組織取代形成硬結(jié)。腰肌勞損發(fā)生后，平時(shí)可適當(dāng)鍛煉腰肌力量，緩解腰肌勞損癥狀，有效防止腰肌勞損癥狀復(fù)發(fā)，癥狀明顯時(shí)，一定要多臥床休息，在臥床休息期間，可以對(duì)腰部進(jìn)行熱敷，也可以在有時(shí)間的時(shí)候?qū)ρ窟M(jìn)行針灸、理療和按摩，促進(jìn)腰部肌肉勞損癥狀的恢復(fù)。對(duì)于腰肌勞損發(fā)生的原因，主要見于以下幾方面：一是在腰部肌肉出現(xiàn)外傷以后，治療不及時(shí)、不徹底，后期就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉出現(xiàn)水腫、粘連以及僵硬的情況，就會(huì)引發(fā)腰肌勞損的情況。

腰肌勞損是什么引起的

對(duì)于腰肌勞損形成的主要原因，主要還是平時(shí)過度的勞累，比如從事重體力活，長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站，過度地彎腰拿重東西，再就是局部受涼，就容易引起病人腰肌勞損，出現(xiàn)臨床癥狀。再就是見于腰部肌肉過度地受力活動(dòng)，比如說長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著以后不注意坐姿，以及長(zhǎng)時(shí)間腰部一個(gè)姿勢(shì)勞作，就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉過度地受力牽拉引起痙攣水腫的情況，從而就會(huì)引起腰部肌肉的勞損。腰肌勞損是腰背部肌肉以及筋膜的一種慢性無菌性、炎癥性改變，一般常常是由于勞損性、持續(xù)性的應(yīng)力有關(guān)，腰肌勞損是怎么引起的。