增強免疫力的方式有很多，有以下幾點：第一點，不挑食，營養(yǎng)要全面均衡。身體免疫力出現(xiàn)下降時，可以通過充足睡眠、經(jīng)常鍛煉、培養(yǎng)多種興趣進行改善。抵抗力比較差，平時飲食要注意調(diào)理，營養(yǎng)均衡配食，多吃一些滋補類的食物，建議口服提高免疫力的藥物，如轉(zhuǎn)移因子膠囊，要按療程服用，頭痛頭暈，四肢無力應該是腦供血不足引起的癥狀，平時要注意休息，保證充足的睡眠，建議口服鹽酸倍他司汀等藥物，要加鈣片，按療程服用，胃腸消化不好，飲食要注意調(diào)理，不要吃涼的，硬的，刺激性的食物，多以軟的易消化的食物為主。

免疫力低下的表現(xiàn)有哪些

?免疫力低下的表現(xiàn)主要是由于免疫系統(tǒng)的功能的減退，從而出現(xiàn)一些感染性的疾病發(fā)病率增高。身體的抵抗能力太差會出現(xiàn)以下表現(xiàn)：第一個就是會異常的乏力，會特別嗜睡，睡在長時間也感覺歇不過來，做什么事情都沒有任何興趣，常常出現(xiàn)心有余而力不足的情況，第二個癥狀就是患者會表現(xiàn)為胃口差，而且經(jīng)常的會出現(xiàn)腹瀉或者是便秘的癥狀，第三個情況就是會出現(xiàn)容易感冒，比如說換季就會生病，而且在天氣變化之后出現(xiàn)打噴嚏、流鼻子的癥狀，然后還會然后會出現(xiàn)各種的感冒。另外免疫力低下的患者容易繼發(fā)感染的癥狀，容易出現(xiàn)上呼吸道感染，比如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肺炎等，以及消化道感染的癥狀，比如腹瀉、惡心、嘔吐，也容易出現(xiàn)泌尿系感染的癥狀，比如尿急、尿頻等。

兒童增強免疫力吃什么

可以采用下面的藥物或者食物進行改善：首先可以吃山藥粥，因為山藥具有良好的健脾作用，可以有效的增強兒童的脾胃功能，兒童脾胃功能好轉(zhuǎn)后消化、吸收能力就會加強，這樣氣血就會非常充足，從而免疫力就會得到有效增強。其實，孩子的免疫力在一歲兩歲以內(nèi)，會有一個比較低的階段，但是這個時間是不適合吃任何藥物來促進抵抗力的，可以選擇鍛煉身體和食療。兒童提高免疫力吃什么好。