一般情況下，長痘痘可以補充維生素，食用富含維生素B族的食物，或單純攝入維生素B族，能夠有效抑制皮脂腺過度分泌，從而減少痘痘的發(fā)生。也可以適當?shù)某砸恍┐旨Z，比如一些玉米、小米或者是糙米等，這樣能夠補充維生素b族，有利于痤瘡的恢復(fù)。臉上長痘痘的患者，如果要補充維生素的話，一般都需要補充維生素B族、維生素C、維生素A等。

癤子和痘痘的區(qū)別

癤子和痤瘡有明顯的區(qū)別，癤子可以發(fā)生在身體的任何部位，比如軀干、四肢、臀部、頭皮等，癤子是毛囊和毛囊深部的感染，局部會有紅、腫、熱、痛的表現(xiàn)，多數(shù)是由金黃色葡萄球菌或者其它的細菌感染所導(dǎo)致。青春痘和毛囊炎是相似的，但是他們也是不同的。而痘痘就是我們俗稱的痤瘡，它發(fā)病的原因主要就是皮膚上的一些皮脂腺分泌過多，毛囊分泌過多的皮脂腺，導(dǎo)致了皮脂腺導(dǎo)管的堵塞，從而導(dǎo)致了一些繼發(fā)性的炎癥改變，這種改變一般通過相應(yīng)的治療都是可以緩解的。

為什么熬夜會長痘

熬夜出現(xiàn)長痘痘，是因為人體的消化還有一些功能是在晚上睡覺的時候進行的，如果不注意休息的話，功能就會也不休息，會加速運行，就有可能會導(dǎo)致機體一些雜氣出現(xiàn)上浮，所以會出現(xiàn)長痘痘。熬夜引起長痘痘的原因：神經(jīng)系統(tǒng)功能的改變，皮脂腺分泌旺盛，皮膚孔徑發(fā)生封閉性的改變所導(dǎo)致皮脂腺的分泌物無法很好的排出去。熬夜是會影響人體的內(nèi)分泌功能，造成內(nèi)分泌功能的紊亂，從而出現(xiàn)長痘的情況。