運(yùn)動應(yīng)根據(jù)自己的身體素質(zhì)和喜好進(jìn)行，每日進(jìn)行不少于30分鐘的中等強(qiáng)度的身體活動，有利于體重適宜增長和自然分娩。注意休息，避免前往人多嘈雜的地方，避免受到撞擊，避免感染，懷孕后人體免疫力下降，容易受到感染；妊娠期的運(yùn)動一定要量力而行，在妊娠早期也就是12周以內(nèi)不建議做過多運(yùn)動。

孕早期見紅了怎么辦

孕早期見紅了，這肯定是一個異常的現(xiàn)象，應(yīng)該先把心情放松下來，及時到醫(yī)院來就診尋找原因。如果臨床癥狀加重，B超提示胚胎發(fā)育不良，HCG持續(xù)不升，或者下降，表明流產(chǎn)不可避免，應(yīng)該終止妊娠。正常來說，孕婦媽媽在懷孕初期是不會出現(xiàn)出血癥狀的，一旦出現(xiàn)出血的情況，就要趕緊到醫(yī)院看一下。

懷孕的初期癥狀和快來月經(jīng)的區(qū)別

患者沒有惡心、嘔吐、嗜睡、流涎，喜食酸食等表現(xiàn)，主要有胸部脹痛或者小腹部有下墜一樣的疼痛，就是馬上要來月經(jīng)，子宮在收縮的表現(xiàn)，不過以上表現(xiàn)也不具有特異性，還要通過早孕試紙進(jìn)行測定，如果一深一淺或者兩道杠，則提示懷孕，如果一道杠則說明沒有懷孕快來月經(jīng)。懷孕初期和來月經(jīng)最明顯的區(qū)別就是懷孕之后不會來月經(jīng)，要嚴(yán)密的觀察月經(jīng)情況，如果出現(xiàn)了平時規(guī)律的月經(jīng)停止不來，就需要及時早孕試紙測試是否懷孕。剛懷孕和來要來月經(jīng)有什么區(qū)別。