患者局部的肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊的強(qiáng)度不夠，也就是無(wú)法保證關(guān)節(jié)強(qiáng)大的穩(wěn)定性，在活動(dòng)或者行走多的時(shí)候關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)，導(dǎo)致容易扭傷的情況。如果韌帶拉長(zhǎng)了它的力量會(huì)下降，會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性欠佳，人會(huì)出現(xiàn)在行走的過(guò)程中稍微受點(diǎn)外力，腳踝就會(huì)出現(xiàn)扭傷。如果病人出現(xiàn)了足部經(jīng)常扭傷的情況，說(shuō)明有足部的韌帶關(guān)節(jié)囊松弛的情況，這種情況最主要的原因足部扭傷以后，治療不徹底，從而引起損傷的韌帶關(guān)節(jié)囊恢復(fù)不良，從而引起了關(guān)節(jié)部位松弛的狀態(tài)。

腰部扭傷的治療方法

腰部扭傷主要是腰部的肌肉、筋膜、韌帶，受到外力的牽拉以后引起的損傷，損傷后會(huì)引起腰部的疼痛，活動(dòng)受限，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致皮下毛細(xì)血管的破裂及肌肉的部分?jǐn)嗔?，引起皮下淤血、劇烈的疼痛。腰間扭傷大部分情況下還是考慮腰部軟組織的損傷，但首先還是要積極完善腰椎核磁共振檢查，明確損傷的具體程度。其最佳的方式就是立即進(jìn)行臥床的休息，在扭傷早期可以進(jìn)行局部冷敷6小時(shí)，以便減輕軟組織腫脹和滲出。

腰扭傷了能不能按摩

一般來(lái)說(shuō)，如果是急性的腰肌勞損或者是腰椎小關(guān)節(jié)韌帶的損傷可以按摩，因?yàn)檫@種癥狀比較明顯的情況下，通過(guò)針灸、理療、按摩，還有外用活血止痛膏，口服解熱鎮(zhèn)痛藥等等，都可以改善癥狀，注意臥床休息，平時(shí)不要久坐，少?gòu)澭?，不要受涼，避免搬抬比較重的東西，盡量睡硬板床會(huì)好一點(diǎn)。首先腰扭傷可以按摩，但是需要注意的是急性期內(nèi)是不能按摩的，受傷的急性期一般是指受傷的48個(gè)小時(shí)之內(nèi)，在這段時(shí)間之內(nèi)禁止按摩揉搓，受傷的急性期，如果按摩的話，容易加重?fù)p傷，出現(xiàn)疼痛，淤血，腫脹加重的現(xiàn)象，從而不利于損傷的恢復(fù)。所以說(shuō)在腰扭傷一周之內(nèi)是不可以按摩的，一周以后等疼痛和腫脹的情況穩(wěn)定以后，就可以行扭傷部位熱敷，以促進(jìn)腰部扭傷組織的恢復(fù)，并且按摩后要配合局部的熱敷，更有利于腰扭傷的恢復(fù)。