要進行睡眠檢測了解打呼嚕的程度，以及有無血氧飽和度下降的情況，臨床上大多見于呼吸道阻塞引起。同時伴隨有張口呼吸、晨起時口干舌苦、白天精神不佳、易打瞌睡，最好是能夠積極的治療鼻部疾病。鼻炎所導致的打呼嚕手術是可以徹底根治的，在臨床上這種打呼嚕被稱之為堵塞性打鼾，一般病因是由于慢性肥厚性鼻炎發(fā)作所導致的癥狀。

晚上睡覺如何避免打呼嚕

睡眠體位訓練，指導夜間起右側臥位睡眠可以避免或減少打鼾憋氣，以免呼吸暫停，可采用睡眠球技術，將患者睡衣的背部縫上裝有乒乓球的口袋，強迫患者保持側臥位控制內(nèi)分泌和代謝紊亂。臨床上有患者問晚上睡覺如何避免打呼嚕，在臨床上打呼嚕常見于肥胖的患者，我們也要進行詳細的病史詢問，了解打呼嚕時有無張口呼吸，晚上睡眠過程中有無憋醒，白天猶如嗜睡的情況。所以當出現(xiàn)打呼嚕的癥狀時，在生活當中應積極控制血壓、血糖，睡覺時側臥及枕頭放低，盡量到醫(yī)院排查鼻部及咽喉部狹窄的問題。

打呼嚕怎么治療小竅門

打呼嚕對人體有非常大的危害，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦血液嚴重缺氧，形成低氧血癥，而誘發(fā)高血壓、心臟病、心理失常、心肌梗塞、心絞痛。打呼嚕是空氣氣流通過狹窄的平面沖積黏膜或者是游離原引起的有節(jié)律的聲音。有的人打呼嚕和鼻炎導致的鼻塞有關系，這時候就需要通過藥物或者手術，來改善鼻炎和鼻塞，這樣就會改善打呼嚕的情況。