首先最常見的就是腰部肌肉的損傷，腰部的肌肉在人體走路時，尤其是向前邁步時，就會出現(xiàn)一次收縮來完成走路動作，長時間、長距離的行走，會使腰部肌肉反復的收縮而發(fā)生損傷，就會出現(xiàn)局部疼痛的癥狀，疼痛位置在脊柱兩側肌肉隆起的位置附近。走路走多了出現(xiàn)腰部疼痛是非常正常的現(xiàn)象，因為一個人只要站起來站著，那么他身上一半的重量就會壓在腰上，走路走多了這種腰椎的壓迫就會越來越重，患者就會出現(xiàn)疼痛的臨床表現(xiàn)，這也是非常正常的，所以不用太過在意。如果病人長時間的走路以后出現(xiàn)了腰疼的情況。

例假腰疼怎么快速緩解

有的女性月經(jīng)期間出現(xiàn)了劇烈的腰酸痛，并且伴有腹痛，很可能和婦科疾病有關，不能隨意的治療，要盡快通過做B超檢查確定，比如患有盆腔炎，腺肌癥，子宮內膜異位癥都會引起月經(jīng)期間腰酸痛的癥狀加重，要根據(jù)腰酸痛的原因對癥治療，宮腔內帶環(huán)也會引起腰酸痛，可以及時的取環(huán)。一般的月經(jīng)的腰疼因為月經(jīng)期盆腔充血，特別是子宮后位會壓迫骶骨，這個位置上會引起腰疼的情況，立刻緩解主要是以吃止疼藥為主。因為這時候盆腔是處于一個充血的狀態(tài)，盆腔的血供比較豐富，這時候會如果久坐的話，會產(chǎn)生瘀血，導致疼痛。

腰疼是什么原因引起的

產(chǎn)生腰痛的原因有很多，但是最常見的疾病考慮有以下：對于體力勞動者，由于腰部長時間的負重、勞累，可以導致腰肌勞損以及局部的肌筋膜炎，產(chǎn)生疼痛感覺。除此之外患者如果患有腰椎間盤突出，對神經(jīng)造成壓迫也會引起腰痛，泌尿系統(tǒng)炎癥、結石或者婦科病也有可能導致腰痛。還有就是小關節(jié)絞鎖，這種疼痛非常的厲害，病人有時候會在床上打滾，因為是壓迫了里頭的小關節(jié)囊和神經(jīng)了。