必要時(shí)行拍片檢查，以明確有無(wú)骨折，在明確沒有明顯骨折的情況下，可以行局部的冷敷，同樣的可以用毛巾，里面用冰袋或冰塊，毛巾包裹以后敷于腫脹的部位可以減輕患兒的疼痛腫脹，對(duì)于一些沒有明顯骨折的腳扭傷，小孩由于比成人創(chuàng)傷恢復(fù)的快，一般在一到兩周都可以較明顯的恢復(fù)，那么在兩周以上，便可以自行的活動(dòng)，如果仍然無(wú)明顯的恢復(fù)則建議，醫(yī)院復(fù)查進(jìn)一步診治。嬰兒腳扭傷出現(xiàn)紅腫以后，應(yīng)該立即進(jìn)行制動(dòng)和固定，防止嬰兒的哭鬧造成損傷肢體的二次損傷，出現(xiàn)傷情加重的情況。如果扭傷之后疼痛嚴(yán)重，活動(dòng)受限，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院排片檢查，看有沒有骨折或者韌帶等損傷的現(xiàn)象。

腿筋拉傷的癥狀

如果是大腿的根部筋被拉傷了，一般癥狀輕的會(huì)表現(xiàn)為局部的疼痛、活動(dòng)輕微受限，可以休息一段時(shí)間，然后在24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷，24小時(shí)之后進(jìn)行局部的熱敷，外用云南白藥外噴，一般過幾天會(huì)有明顯的改善。腿筋拉傷的，也就是臨床上小腿三頭肌的損傷，三頭肌損傷包括腓腸肌的兩個(gè)內(nèi)側(cè)頭和外側(cè)頭，包括比目魚肌兩個(gè)肌肉組成的肌腹，然后往下一起延伸，變成跟腱，是進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)的重要的裝置。對(duì)于病人出現(xiàn)了大腿內(nèi)側(cè)韌帶的拉傷，主要是外傷后導(dǎo)致了明顯的大腿內(nèi)側(cè)疼痛的情況，并且還會(huì)伴有明顯的大腿內(nèi)側(cè)腫脹，并且有明顯的壓痛。

腳扭傷不能吃什么

腳扭傷之后，在飲食方面要注意以下幾點(diǎn)：首先，不要吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒，胡椒等，不要吃一些高脂肪，高熱量和燒烤類的食物，比如肥肉，燒烤等，不要吃一些高糖類的食物，這些食物對(duì)于身體的健康不利，腳扭傷之后，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，富含維生素的食物，比如牛奶，雞蛋，雞肉，魚肉，菠菜，芹菜，西紅柿，香蕉，橘子，蘋果等，這些食物對(duì)于恢復(fù)有益。因?yàn)槌闊熀染朴锌赡軙?huì)導(dǎo)致扭傷的病程加長(zhǎng)，所以盡量的在腳踝扭傷期間，尤其是急性期，不要抽煙喝酒，不要吃生冷辛辣的食物，一般的腳踝扭傷通過藥物使用和休息，大約在14天左右就能夠得到很好的緩解。腳扭傷是骨科門診常見的疾病，腳扭傷以后建議首先到醫(yī)院去拍片，排除有沒有骨折。