在臨床上引起腰椎右邊疼痛的原因很多，主要還是見于下面幾種原因：第一是由于單純的腰肌勞損，就會引起腰右側疼痛癥狀的。如果出現(xiàn)腰椎右側疼痛的情況，可能是多種原因引起，首先需要看一下是否為受涼、不良的姿勢習慣等因素引起的腰肌勞損，腰肌勞損患者多有酸痛的癥狀。見于從事重體力勞動者或者是長時間坐著以后，不注意坐姿，很容易導致腰部右側的肌肉筋膜出現(xiàn)勞損痙攣，而這種情況也會出現(xiàn)腰椎右側酸脹疼痛的情況，特別是在受累活動時，疼痛會有明顯的加重。

腰椎滑脫手術后恢復期注意事項

腰椎骨折內固定術后恢復注意事項包括：要絕對臥床休息，避免早期的下地負重活動，以免出現(xiàn)骨折復位的失效以及內固定物的斷裂等，在臥床期間要注意肢體關節(jié)主被動功能鍛煉，預防深靜脈血栓形成以及肌肉萎縮，并且進行定期的軸向翻身，避免發(fā)生褥瘡，鼓勵患者深呼吸及咳痰，避免發(fā)生墜積性肺炎。腰椎間盤突出復位以后，通常來講的話它分兩種情況，一種的話是輕癥的腰椎間盤突出，這樣的患者可能通過手法或者牽引后，就會出現(xiàn)復位了。腰椎滑脫手術后恢復期，要避免腰部的負重，避免早期下地。

腰推間盤突出睡硬床板的正確姿勢

是側臥時一定要注意，一定不要行患者肢體疼痛的部位側臥，以免導致神經(jīng)根受壓嚴重加重臨床癥狀，一定要健側臥位，以減輕椎間盤受壓并且側臥的時間不宜過長，一般側臥半小時就要回那平臥，以減輕椎間盤內部的壓力。人在睡覺時，睡姿是不斷變化的，無論平臥和側臥，只要睡醒后肌肉感到舒適放松，沒有不適的感覺即可，但是臥床時四肢要自然舒展，不要抬高或屈膝。首先如果是腰間盤向左側突出，伴隨有左腿的疼痛、麻木等癥狀，最好使用右側臥位睡覺。