金銀花一般情況下用于清熱解毒，治療上呼吸道感染、咽喉腫痛可以用金銀花泡水，而來月經(jīng)時(shí)最好應(yīng)用溫經(jīng)通絡(luò)的藥物泡水喝，如生姜、大棗、紅糖等。來月經(jīng)的時(shí)候可以正常飲食，但是需要注意不要吃冷、冰的東西，比如冰淇淋、雪糕、冰水，因?yàn)轱嬘弥髸?huì)引起子宮疼痛、經(jīng)血不暢、腹脹等的表現(xiàn)。金銀花屬于寒涼性的中藥，所以在來月經(jīng)時(shí)不要喝。

女性月經(jīng)期應(yīng)該注意什么

月經(jīng)注意經(jīng)期絕對不能同房，容易導(dǎo)致外界細(xì)菌更多的入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科的疾病，經(jīng)期不要喝咖啡濃茶，更不能飲酒，否則這些刺激的食品，會(huì)讓經(jīng)期的不適感加重，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，飲食上忌食辛辣刺激。在月經(jīng)期間的飲食，注意不能吃過于寒涼的食物以及冷飲，比如柿子、梨、柚子、西瓜、螃蟹、田螺等，還不能吃冰淇淋、冷飲以及冰箱里放置的水果，也不要吃熱性的食物比如桂圓、榴蓮、牛羊肉等。在月經(jīng)期間洗澡、洗頭是可以的，但是注意不要著涼了，最好洗熱水澡，并且淋浴不要坐浴。

女性月經(jīng)期可以慢跑嗎

是如果平時(shí)沒有太多的運(yùn)動(dòng)，在月經(jīng)期間，盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間有時(shí)失血量過多會(huì)對身體造成一定的影響，如果過度運(yùn)動(dòng)，有時(shí)會(huì)引起貧血，會(huì)對身體造成一定的傷害，而且過度運(yùn)動(dòng)，還有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)異常。女性在月經(jīng)期間，身體的抵抗力和免疫力下降，容易出現(xiàn)疲勞的感覺。女性生理期可以適量的運(yùn)動(dòng)。