腰椎間盤突出，平常不可以喝冰凍冷飲，不要吃寒涼性的食物，以免導致周圍血液循環(huán)變差，出現有體寒或者出現有肌肉痙攣，從而會引起疼痛加劇。腰椎間盤急性發(fā)作通常是臥床休息，或者通過微創(chuàng)手術、開放手術以后也需要臥床一段時間，所以飲食上應該以清淡為主，補充一些維生素和蛋白質來促進傷口的修復。腰椎間盤突出食物禁忌，首先不要喝酒，酒精容易導致周圍的神經血管損傷，也有可能會導致骨頭壞死，從而會導致病情加重，特別在服用藥物期間，喝酒也有可能還會影響藥物的效果，也有可能還會導致肝腎功能損傷的。

患有腰椎間盤突出癥可以跑步嗎

同時也可以采用骨盆牽引帶進行牽引，增大腰椎具體間隙能夠降低腰椎管內的壓力，可以減輕神經根水腫，還可以輔助針刺、艾灸或者在腰部采用熱敷、理療等辦法。得了腰椎間盤突出癥以后，是可以進行適當的跑步鍛煉的，具體的活動量，還有活動方式，需要結合腰椎間盤突出的程度來決定。是否可以慢跑，取決于患者的身體狀況，如果腰部基本無疼痛，下肢無力等癥狀基本消失，患者可以從嘗試慢跑五分鐘開始。

腰椎間盤突出嚴重了會怎樣

將突出的椎間盤摘除，以解除脊髓和神經根的壓迫，從而恢復病人的臨床癥狀，避免后期出現肢體無力，活動受限以后，將嚴重影響病人的生活。如果是一般的突出，還沒有嚴重影響到肌力、感覺，甚至大小便可能會采取保守治療的方式，包括使用口服藥、輸液藥來緩解癥狀。腰椎間盤突出嚴重以后會出現嚴重腰疼，且疼痛劇烈、腿疼、腿麻、下肢走路無力、夜間無法睡眠，以及大小便困難等。