月經(jīng)期因受涼或者吃辛辣刺激食物引起上火，出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦腫痛、口臭、臉上長痘、小便黃少、大便干燥等上火癥狀，可以服用清熱降火的食物和藥物，黃連上清片、牛黃解毒片、清火梔麥片，所有清熱降火藥不宜服用太多。在月經(jīng)期出現(xiàn)上火，這可能是與女性體內(nèi)的激素水平變化，經(jīng)期出現(xiàn)抵抗力下降有關(guān)，為了改善月經(jīng)期的上火，建議在經(jīng)期多喝水，少吃辛辣刺激的食物，注意保暖，同時應該多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果。在月經(jīng)期間，患者體內(nèi)的激素分泌異常，身體抵抗力較弱，很容易出現(xiàn)上火癥狀，只要及時治療就可以痊愈，不會對患者的身體造成太大影響。

月經(jīng)期間泡腳有好處嗎

泡腳后可以改善睡眠質(zhì)量，緩解經(jīng)期疲勞，可以預防失眠，增強經(jīng)期身體抵抗力，還可以緩解精神壓力，預防精神過度緊張給身體帶來的不適癥狀。經(jīng)期泡腳的好處是能促進血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)，對于體寒的女性，還能幫助排除體內(nèi)寒氣。這種情況說明宮內(nèi)有寒氣，可以適當?shù)耐ㄟ^泡腳來改善這個痛經(jīng)，月經(jīng)量少，腹脹的一些臨床癥狀。

月經(jīng)期間要注意什么

再次就是月經(jīng)來潮期間飲食要清淡、容易消化，因為女性在來月經(jīng)以后，子宮和盆腔會處于充血狀態(tài)，就會影響胃腸道的蠕動吸收功能，所以就可能會導致女性的胃部脹滿，還可能引起腹脹、便秘等表現(xiàn)，所以在月經(jīng)期間要避免吃辛辣、刺激和生冷的食物。五，月經(jīng)期要特別注意外陰的衛(wèi)生清潔，勤更換衛(wèi)生巾，一般每兩小時需要更換一次，要勤洗更換棉質(zhì)寬松的內(nèi)褲。月經(jīng)是由于卵巢雌激素和孕激素周期性變化，作用于子宮內(nèi)膜而引起的周期性剝脫的正常生理現(xiàn)象。