雖然我們要求補鋅選擇食補，但是要想效果最好、要快一點可以藥物補充，比如葡萄糖酸鋅口服液，復(fù)方鐵鋅鈣口服液，同時再加上食補，多吃含鋅的豐富的食物魚、瘦肉、動物肝腎、蛋黃、奶制品，還要多吃一些水產(chǎn)品，貝殼、牡蠣，干貝，還有就是多吃硬殼類的食物栗子、胡桃、花生等等；鋅元素主要存在于海產(chǎn)品和動物內(nèi)臟中，海產(chǎn)品以牡蠣含鋅量最高，其他的食物含鋅量較少，主食類食物和蛋類幾乎沒有鋅，水果和蔬菜含鋅也不多，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃含鋅，還有牛肉、羊肉、雞心與小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米含鋅量都還比較高。鋅作為人體必需的微量元素，具有促進生長發(fā)育、改善味覺、殺菌、促進愈合等作用，其不能在體內(nèi)合成，只能靠食物供給，中國人的飲食習(xí)慣及烹飪方法都不利于鋅的吸收，造成中國有6%左右的兒童缺鋅。

兒童補鋅吃什么藥

常用于給小孩補鋅的藥品有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、氨基酸螯合鋅等，使用補鋅的藥品要注意關(guān)注一下鋅元素的含量，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下，嚴格計算劑量，一般補鋅的劑量為每天每公斤體重0。5g，鋅參與體內(nèi)100多種酶的形成，缺鋅可影響核酸和蛋白質(zhì)的合成和其他生理功能。正常人體含鋅2—2。兒童缺鋅缺鐵應(yīng)該引起家長的足夠重視。

孩子補鋅有什么好處

寶寶缺鋅的原因，主要與營養(yǎng)攝入不足、吸收能力差或?qū)︿\的需求量較大所引起，一般在缺鋅的情況下，會導(dǎo)致寶寶偏食、厭食甚至是免疫力下降，所以在發(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅時，可通過食補的方式而獲取足量的鋅，比如在飲食方面可以多吃蝦皮、瘦肉、芝麻、豬肝等含鋅豐富的食物。寶寶在缺鋅的時候可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶進行補鋅，但是需要注意的是補鋅過度可能會對寶寶產(chǎn)生一定的傷害，過度補鋅可能會導(dǎo)致免疫功能減弱，過度補鋅也會吞噬到自己的細胞功能，可能會導(dǎo)致抑菌能力下降，免疫功能下降等問題，而且還會出現(xiàn)缺鐵性貧血等問題，同時也會減少維生素c的消化和吸收，容易出現(xiàn)貧血，所以最好不要過量補鋅。孩子補鋅有以下幾點好處，首先是正常的發(fā)育，如果孩子缺少了鋅，那么會影響生長發(fā)育。