腹脹的患者平時(shí)多吃一些瓜果蔬菜，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉饣顒?dòng)，伴有消化系統(tǒng)疾病建議不要吃柚子，因?yàn)殍肿邮呛疀鲂允澄飼?huì)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多引起腹痛、反酸等癥狀。如果是腸胃不好的人，吃柚子吃的太多，就會(huì)出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，腸胃不好的人，胃腸蠕動(dòng)慢，太多的柚子營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能完全被吸收，也容易出現(xiàn)腹脹的癥狀。少量吃一些柚子并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有肚子脹氣的情況。

懷孕肚子脹氣怎么辦

在懷孕初期，由于一些胃腸道功能失調(diào)，可能會(huì)出現(xiàn)腹部脹氣不適，這時(shí)候可以通過(guò)飲食來(lái)改善，多吃一些富含有膳食纖維的蔬菜水果，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有助于腸道排氣，緩解腹部脹氣，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散散步，做一些孕婦的體操，也能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，減輕脹氣，多喝水能夠促進(jìn)大便的軟化，推進(jìn)排便。懷孕以后，由于孕婦體內(nèi)孕激素的升高，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)功能減弱，胃腸道肌肉松弛，部分孕婦會(huì)出現(xiàn)消化不良，胃脹氣的現(xiàn)象。如果孕婦感到胃脹氣的時(shí)候，還進(jìn)食大量的食物，就會(huì)增加腸胃消化的負(fù)擔(dān)，使脹氣情況更厲害。

肚子脹氣排不出來(lái)怎么辦

如果明顯感覺(jué)到腹脹而且排不出來(lái)的話。但是如果經(jīng)過(guò)對(duì)癥處理以后癥狀仍然無(wú)法緩解，還是要盡快就醫(yī)。如果是由于胃腸道功能紊亂導(dǎo)致的，可以口服一些促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)以及消化的藥物，比如說(shuō)莫沙必利、多潘立酮、多酶片等，平時(shí)飲食一定要以清淡易消化的為主，不要吃產(chǎn)氣太多的食物，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。