性生活時(shí)對(duì)男女的腰部是一種運(yùn)動(dòng)，于是很多人認(rèn)為腰椎間盤突出癥患者不適合性生活，這是片面的，絕大多數(shù)腰椎間盤突出癥與性功能關(guān)系不大，不會(huì)因此而影響脊髓里的有關(guān)性活動(dòng)神經(jīng)中樞，也不會(huì)因此而壓迫有關(guān)支配性活動(dòng)的周圍神經(jīng)，所以病人的性功能保持良好。腰椎間盤突出以后會(huì)對(duì)腰椎管內(nèi)的硬膜囊和神經(jīng)根造成刺激，容易引起這些部位的水腫，造成腰部、臀部以及腿部的疼痛與麻木。腰椎間盤突出是可以性生活的，但是一定要注意體位，不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)。

游泳治療腰椎間盤突出

對(duì)于腰椎間盤癥狀的恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用，但是起不到根本的治療作用，所以說對(duì)于腰椎間盤突出的病人可以通過游泳的活動(dòng)來(lái)加強(qiáng)腰部的肌肉力量，從而減輕腰部椎體的受力，也能夠減輕腰椎間盤內(nèi)部的壓力。除了游泳外，其他的鍛煉也可以促進(jìn)腰間盤突出癥狀的恢復(fù)，但值得注意的是運(yùn)動(dòng)過后身體汗腺開放，容易導(dǎo)致受涼，所以應(yīng)做好運(yùn)動(dòng)后的保暖工作，防止腰部受涼，使腰間盤突出的癥狀加重。腰椎間盤突出是臨床上比較常見的疾病類型，游泳對(duì)腰椎間盤突出的治療具有一定的好處。

腰間盤突出可以側(cè)睡嗎

對(duì)于椎間盤突出的患者可以平臥、側(cè)臥、俯臥休息，因?yàn)樯鲜鰟?dòng)作不會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出加重引起椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根受壓加重的情況，也不會(huì)加重病人的臨床癥狀，并且在臥床休息時(shí)也可以適當(dāng)加強(qiáng)腰部的肌肉力量鍛煉從而減輕椎體部位的受力，對(duì)于椎間盤突出的恢復(fù)有很好的幫助。腰椎間盤突出類型較多、突出的部位也不一樣，主要是壓迫神經(jīng)根造成相應(yīng)的癥狀，所以壓迫神經(jīng)根跟突出的髓核、跟神經(jīng)根不同的部位，相對(duì)關(guān)系不一樣，疼痛的性質(zhì)也不一樣。腰椎間盤突出時(shí)腰部疼痛會(huì)比較厲害，這個(gè)時(shí)候建議平躺會(huì)比較好，同時(shí)建議是躺在硬板床上，而不要睡在一些比較軟的床上。