是羅漢果茶屬于涼性的，具有清熱涼血的功效，如果女性在月經期間有經血不暢，痛經的癥狀，要避免再喝羅漢果茶，以免導致月經量減少或者是加重痛經的癥狀，如果喝羅漢果茶之后出現(xiàn)了痛經，或者是月經量異常改變，要及時停止飲用。但是羅漢果的性質偏涼，不能多喝，多喝了以后可能會造成經血流出不暢、經期延長、痛經的不良后果。如果沒有脾胃虛寒的情況，在月經期可以用羅漢果泡水喝。

月經可以跑步運動嗎

在月經期間身體抵抗力下降，容易引起其他疾病的發(fā)生，注意保暖，避免勞累、受涼，飲食習慣方面要多吃溫熱的食物，含維生素和蛋白質豐富的食物，特別是血紅蛋白含量多的食物，如大骨湯、羊肉、牛肉等，生冷、寒涼刺激性食物先不要吃。月經血進入到盆腔之后，有可能會導致子宮內膜異位癥的情況，所以在月經期不可以跑步。女性來月經期間，可以進行適當?shù)倪\動，可以進行慢跑，但是不可以跑的速度過快，不可以進行劇烈運動。

女性月經期應該注意什么

月經注意經期絕對不能同房，容易導致外界細菌更多的入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科的疾病，經期不要喝咖啡濃茶，更不能飲酒，否則這些刺激的食品，會讓經期的不適感加重，不要劇烈的運動，飲食上忌食辛辣刺激。女生經期要注意的事項有很多，如下：禁止經期同房，來月經時，生殖道內的抵抗力降低，同房會引起細菌上行導致宮腔內感染。女性月經期一是要注意休息，增加營養(yǎng)，因為一直處于失血的狀態(tài)。