男人補(bǔ)鋅的第一個好處是能夠提高生殖功能。對于男性補(bǔ)鋅后，可以對神經(jīng)系統(tǒng)有好處，可以緩解疲勞、失眠、多夢及健忘等現(xiàn)象，可以促進(jìn)胃腸道的消化和吸收功能，緩解胃腸道功能不佳而引起的腹痛、腹脹、便秘等現(xiàn)象，還可以提高男性的免疫力，減少一些疾病的發(fā)生機(jī)率；男性補(bǔ)鋅主要是提高自己的生育能力，因為缺鋅的話會影響精液的質(zhì)量，這個時候會導(dǎo)致少精、弱精，引起男性不育，所以說補(bǔ)鋅是很有必要的。

小孩補(bǔ)鋅的好處

兒童補(bǔ)鋅的好處：促進(jìn)生長發(fā)育，鋅元素對兒童的生長發(fā)育至關(guān)重要，如果兒童體內(nèi)缺鋅，身體會變的還小甚至得侏儒癥，而且鋅元素還是促進(jìn)大腦發(fā)育的重要元素，一旦出現(xiàn)鋅缺乏的情況很可能會讓患兒出現(xiàn)，智力相對低下的情況。但是在服用的時候一定要適量，同時最好吃一些含鋅的食物，補(bǔ)鋅主要通過飲食和服用硫酸鋅，植物中含鋅最多的是茉莉、麥芽，其次有瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等等。鋅是人體內(nèi)必需的微量元素，廣泛參與各種生化作用。

小孩補(bǔ)鋅吃什么藥好

大家可以通過食物有的時候有可能不能完全的獲取或者獲取的量并不夠，所以一般情況下需要額外的補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等微量元素，一般補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅的產(chǎn)品在藥店都是可以買到的，另外在孕嬰店等也是可以購買到相關(guān)的保健品，一般情況下去購買就可以了，補(bǔ)鋅比較常用的產(chǎn)品可以吃艾爾鋅、賴氨葡鋅或者一些其他的補(bǔ)鋅產(chǎn)品，例如葡萄糖酸鋅口服液等等都是比較常見的。兒童補(bǔ)鋅優(yōu)先考慮食物補(bǔ)鋅，動物類如豬肝、豬肉、牛肉、動物肝臟，補(bǔ)鋅植物類的食物有南瓜、茄子、香菇等，補(bǔ)鋅零食類的包括堅果、芝麻、南瓜子、香蕉、蘋果等。如果確定有鋅的缺乏，常見的補(bǔ)鋅制劑有甘草鋅、檸檬酸鋅、葡萄糖酸鋅、鈣鐵鋅口服液、賴氨葡鋅等。