如果月經(jīng)量較前明顯減少或者有腹痛等不適癥狀，對(duì)于有性生活史的女性，不能排除懷孕的可能，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，抽血查血絨毛膜促性腺激素，做盆腔彩超進(jìn)行明確診斷，必要時(shí)復(fù)查。月經(jīng)期間，首先飲食上不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜正在脫落，此時(shí)可能出現(xiàn)腹痛的情況，如果進(jìn)食刺激性的食物，會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀，盡量在月經(jīng)前一周也不要吃這些食物。月經(jīng)期間應(yīng)該注意保暖、保持心情舒暢，避免受涼及吃生冷、涼性的食物，適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累及劇烈活動(dòng)。

月經(jīng)期性生活有什么危害

月經(jīng)期禁止性生活，月經(jīng)中除了血液還有少量子宮內(nèi)膜，由于外力的作用很有可能將經(jīng)血通過(guò)兩側(cè)輸卵管運(yùn)送到盆腔內(nèi)，其中子宮內(nèi)膜也會(huì)進(jìn)入到盆腔內(nèi)，有可能進(jìn)而引起種植，形成子宮內(nèi)膜異位。一般情況下，在月經(jīng)期是不能進(jìn)行性生活的，在這個(gè)期間進(jìn)行性生活，容易造成感染，而且有的會(huì)造成月經(jīng)量增多，甚至流血不止的情況，對(duì)于女性的健康是非常不利的。在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜有創(chuàng)面形成。

經(jīng)期前乏力嗜睡正常嗎

來(lái)月經(jīng)前出現(xiàn)乏力嗜睡是月經(jīng)前期綜合癥，每個(gè)人的反應(yīng)是不一樣的，有些人在來(lái)月經(jīng)前沒(méi)有任何的反應(yīng)，而有些人在來(lái)月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，渾身無(wú)力，煩躁，易怒，嗜睡，一般在來(lái)月經(jīng)后，這些癥狀會(huì)消失，大多對(duì)生活沒(méi)有影響，不需要治療，要注意放松心情，認(rèn)識(shí)來(lái)月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，沒(méi)有必要緊張，要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，保持充足的睡眠，不要?jiǎng)诶郯疽?。女性的在月?jīng)前出現(xiàn)是食量增加、睡眠增多的情況，是屬于一種生理性的情況，原因考慮與女性月經(jīng)前激素水平的變化有關(guān)，一般的在月經(jīng)后這種癥狀會(huì)明顯的減輕或者是消失。在月經(jīng)來(lái)潮前或者月經(jīng)來(lái)潮的過(guò)程中，建議多吃阿膠、紅棗、桂圓、動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物血制品等具有補(bǔ)血的功效食物，對(duì)緩解月經(jīng)期出現(xiàn)嗜睡的情況有很大的幫助。