19周宮縮有可能是假性宮縮，如果這種情況出現(xiàn)得比較頻繁，需要及時到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，以便及時作出針對性的處理。

懷孕19周，也就是懷孕接近5個月的時候。在這期間孕婦如果大幅度運動或者是長期熬夜工作，可能會出現(xiàn)身體疲勞，而且還會影響胎兒的正常生長發(fā)育，在身體過度勞累時，還會出現(xiàn)子宮異常收縮，也就是假性宮縮，孕婦通常表現(xiàn)為腹部發(fā)緊發(fā)硬，但通常孕婦不會有陰道流血、腹痛等臨床癥狀。并且肚子發(fā)緊發(fā)硬的癥狀持續(xù)的時間也是比較短暫的。

假性宮縮是指在懷孕期間出現(xiàn)的不規(guī)律的宮縮，出現(xiàn)假性宮縮的時候建議及時臥床休息，如果經(jīng)過休息，癥狀沒有得到改善，需要及時到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，以查看胎兒在宮內(nèi)的具體情況。

孕婦在懷孕19周的時候，屬于孕中期，在日常生活中需要注意腹部保暖，不要受到冷空氣刺激。同時還要注意飲食健康，最好吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，能補充身體所需營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。