10歲女孩身高在130厘米屬于偏矮，正常情況下身高應(yīng)在138厘米左右，但也有可能會(huì)長(zhǎng)到160厘米。

兒童的身高受飲食、環(huán)境以及遺傳因素等影響，發(fā)育也有快有慢，因此不能只依據(jù)某個(gè)年齡的身高來(lái)判斷未來(lái)的身高，如果想要明確孩子能不能長(zhǎng)到160厘米，可以到專業(yè)的兒科醫(yī)院進(jìn)行骨齡測(cè)量、激素含量等檢查，由醫(yī)生給出預(yù)測(cè)身高。

孩子生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)家長(zhǎng)可以在飲食方面多讓孩子吃一些鈣含量比較豐富的食物，如豆制品、牛奶、瘦肉以及魚蝦等，促進(jìn)骨骼發(fā)育。除了飲食，家長(zhǎng)還應(yīng)該關(guān)注孩子的睡眠以及活動(dòng)量，因?yàn)樯L(zhǎng)期的兒童在深度睡眠時(shí)大腦會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素，促進(jìn)身體骨骼的發(fā)育，如果睡眠不足會(huì)導(dǎo)致激素不足，身高也就受到了影響，而充足的活動(dòng)量也是利于身高發(fā)育的重要因素，可督促孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)，如跳繩、慢跑等。

注意：父母的身高對(duì)孩子的身高有較大的影響，如果父母雙方都比較矮，即使給孩子很好的環(huán)境，很好的營(yíng)養(yǎng)以及充足的鍛煉，孩子的身高也不一定能達(dá)到父母期望的標(biāo)準(zhǔn)，不能過(guò)于強(qiáng)求。