半月板撕裂如何恢復(fù)，要根據(jù)患者的具體情況而定。臨床上對于半月板撕裂常見的方法有以下幾種：

第一、保守治療。半月板撕裂的保守治療限于急性的邊緣性5mm以內(nèi)的垂直縱裂或與關(guān)節(jié)囊連接處的撕裂或不完全撕裂，可進(jìn)行關(guān)節(jié)制動等保守治療。

第二、手術(shù)治療。如果保守治療6周無效，癥狀持續(xù)存在，則應(yīng)考慮手術(shù)。手術(shù)方法包括半月板切除術(shù)：對于半月板的磨損性撕裂，半月板滑膜附著處廣泛分離，同時伴有半月板體部嚴(yán)重?fù)p傷和撕裂，半月板白區(qū)體部的嚴(yán)重?fù)p傷和撕裂，以及老年人半月板的磨損性損傷等情況，可行關(guān)節(jié)鏡下半月板切除術(shù)治療。還有的患者可以進(jìn)行半月板縫合修復(fù)：膝關(guān)節(jié)半月板損傷的解剖修復(fù)—關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合修復(fù)，是半月板損傷治療的理想手術(shù)方法。

術(shù)后患者需要堅持鍛煉，因為鍛煉對身體的血液循環(huán)有較大的效果。由于患者不宜做站立式運動，可以選擇游泳和做為直腿抬高等運動，這樣能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，令病變部位得到營養(yǎng)供應(yīng)，對疾病恢復(fù)有很好的作用。另外，還需要注意保暖，因為寒冷的刺激會令關(guān)節(jié)的疼痛加重，對損傷恢復(fù)會帶來不利。