50歲腿抽筋是受涼、過(guò)度勞累、缺鈣等原因引起，需要及時(shí)到醫(yī)院明確病因，再針對(duì)性治療。

1、受涼：經(jīng)常在潮濕和陰冷的環(huán)境下工作和生活，在衣服穿的比較少時(shí)會(huì)導(dǎo)致濕冷空氣刺激的關(guān)節(jié)部位，還會(huì)伴隨著關(guān)節(jié)部位腫脹和疼痛，會(huì)在晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)下肢冰涼和腿部抽筋，50歲出現(xiàn)腿抽筋，需要及時(shí)到醫(yī)院做腿部拍片檢查來(lái)判斷病情，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)熱敷或者是針灸來(lái)治療，都可以促進(jìn)血液循環(huán)和排除寒氣。

2、過(guò)度勞累：長(zhǎng)期負(fù)重勞動(dòng)或者是做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)影響正常的血液循環(huán)，或者是出現(xiàn)肌肉收縮異常，會(huì)在休息的時(shí)候出現(xiàn)肌肉頻繁收縮，也會(huì)伴隨著腿部抽筋，建議最好及時(shí)到醫(yī)院明確病因，然后可以通過(guò)針灸、按摩的方法治療，以達(dá)到舒筋通絡(luò)和緩解肌肉緊張的作用。

3、缺鈣：偏食、挑食或者是消化系統(tǒng)出現(xiàn)疾病，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分流失、缺鈣，在鈣元素缺乏之后會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，還會(huì)伴隨著抽筋。此時(shí)需要做微量元素檢測(cè)來(lái)判斷病情，然后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣或者是乳酸鈣治療。