半夜3點(diǎn)左右后背疼痛可能是睡眠姿勢(shì)不正確，或者后背肌肉著涼，局部組織感染等因素引起后背有明顯疼痛癥狀，出現(xiàn)疼痛癥狀，建議患者要根據(jù)發(fā)病原因，選擇合適方式來治療。

1、睡眠姿勢(shì)不正確：當(dāng)睡眠的姿勢(shì)不正確很可能就會(huì)導(dǎo)致后背的肌肉產(chǎn)生一定的壓迫，引起后背有明顯疼痛的癥狀，應(yīng)該及時(shí)改善睡眠的姿勢(shì)，減少背部受到一定的壓迫，以免導(dǎo)致后背疼痛感加重。

2、后背肌肉著涼：天氣過度寒冷，蓋的被子比較薄，很可能就會(huì)導(dǎo)致背部產(chǎn)生著涼癥狀，引起背部肌肉有明顯疼痛癥狀。應(yīng)該及時(shí)做好自身的保暖工作，可以通過使用熱毛巾做局部的熱敷，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕后背疼痛癥狀。

3、局部組織感染：背部的組織受到炎癥感染，或者局部有無菌性的感染，可能就會(huì)導(dǎo)致背部產(chǎn)生明顯疼痛的癥狀，可以到醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過做局部X光線來檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服抗炎以及抗感染的藥物來進(jìn)行治療。

在治療期間需要多注意休息，不要從事過重的體力勞動(dòng)，以免導(dǎo)致疼痛感加重。