腸胃不好的人可以適量的喝羊奶粉，對(duì)身體有一定的好處，但是不宜多喝。

羊奶粉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣元素、磷元素、鐵元素、鉀、鎂、多種維生素等，對(duì)身體虛弱不足的患者起到很好的保養(yǎng)和補(bǔ)養(yǎng)的作用。另外羊奶屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，適合脾胃虛寒的患者飲用。但是如果患者腸胃本身患有炎癥，喝過(guò)多的羊奶會(huì)引起身體上火生痰，從而會(huì)加重炎癥，也建議腸胃不好的人在喝羊奶的時(shí)候一定要適量，不可以過(guò)多。

腸胃不好的人要注意避免暴飲暴食，選擇清淡易消化的食物，多吃富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、維生素、膳食纖維豐富的食物，比如可以吃山藥、百合、銀耳、大棗、豆制品、牛奶等。多喝粥、湯、羹等，飯前喝更有助于保護(hù)胃粘膜少食多餐，細(xì)嚼慢咽，少吃油炸、腌制、生冷、刺激性的食物，注意腹部保暖，不要受寒，少飲酒少吸煙，避免對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激。腸胃不好的人，飯后不宜立即運(yùn)動(dòng)，建議休息一定的時(shí)間后，等胃部的食物消化差不多的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢步行走。