19歲高血壓能活多久的時(shí)間并不能確定。如果高血壓的情況不是特別嚴(yán)重，而且積極的配合治療，并不會(huì)影響到正常的壽命，但如果不積極控制，壽命就會(huì)受到嚴(yán)重影響，生存時(shí)間為數(shù)月到數(shù)年不等。

19歲如果出現(xiàn)高血壓的情況，首先要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下確定高血壓的具體病情，如果只是輕微的高血壓，通過調(diào)整飲食和參加體育運(yùn)動(dòng)，就可以使病情得到改善，并不會(huì)影響到正常的生活和工作。但是如果是原發(fā)性高血壓，只是出現(xiàn)了頭暈頭痛等情況，就需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降低血壓的藥物，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來進(jìn)行干預(yù)，能夠使高血壓的癥狀及時(shí)控制。但是如果出現(xiàn)了繼發(fā)性高血壓，比如出現(xiàn)了眼睛或者腎臟或者心臟、腦部等問題，這種情況是比較危險(xiǎn)的，需要做定期復(fù)查，而且要讓專業(yè)的醫(yī)生針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療，如果沒有積極的進(jìn)行治療，可能會(huì)對(duì)自己的生命產(chǎn)生威脅。

在出現(xiàn)高血壓以后，一定要做到良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要長時(shí)間的熬夜，在飲食上要低脂、低鹽，多吃新鮮的水果和蔬菜，而且要適量的控制飲食，才能達(dá)到減肥和降低血壓的效果。