熬夜有可能會(huì)影響心率，尤其是長時(shí)間缺乏睡眠時(shí)，很可能會(huì)出現(xiàn)心率加快的癥狀。

當(dāng)身體沒有得到充分的休息，缺乏睡眠，可能就會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)生一些異常變化，內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)等，都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變，比如交感神經(jīng)過度興奮有可能會(huì)產(chǎn)生心率過快的現(xiàn)象。熬夜有可能還會(huì)引起冠狀動(dòng)脈缺血，使心臟負(fù)荷增加，從而引起的心率過快的現(xiàn)象，而且長期的熬夜不僅會(huì)出現(xiàn)心率過快的情況，也有可能會(huì)引起心肌缺血或者動(dòng)脈硬化以及心肌梗死等疾病的發(fā)生，對身體的血管十分不利，會(huì)激活人體內(nèi)部的血管緊張素，從而引起血壓增高的現(xiàn)象。

因此，平時(shí)一定要減少熬夜的次數(shù)，每天晚上準(zhǔn)時(shí)入睡，養(yǎng)成規(guī)律性的睡眠，在睡覺之前也可以喝一杯熱牛奶或者采用熱水泡腳的方式來改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)在飲食上要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，比如魚、蝦、瘦肉、雞蛋等，另外每天也應(yīng)該參加適量的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于緩解失眠的情況。